Los alimentos que dañan tu cerebro sin que te des
cuenta
·
Comida
rápida
Los
alimentos de los establecimientos de comida rápida, como pizzas o hamburguesas,
no solo provocan obesidad y problemas cardiovasculares, sino que también
afectan negativamente al cerebro, ya que reducen la producción de dopamina, una
sustancia que ayuda al sistema cognitivo, el encargado de nuestra capacidad
para la memoria y el aprendizaje.
La alimentación es la
clave para llevar una vida saludable. Así que si no seguimos una dieta
adecuada, corremos el riesgo de dañar nuestro organismo. Y no hablamos
solo de enfermedades relacionadas con el sobrepeso o con el sistema
cardiovascular, sino que otras partes del cuerpo se pueden ver igualmente
afectadas negativamente si no comemos correctamente. Por ejemplo, el
cerebro, uno de los órganos más importantes de nuestro organismo, que sufre
mucho con la ingesta de determinados ingredientes. ¿Quieres tener una
salud mental perfecta? Pues empieza a reducir el consumo de los siguientes
alimentos.
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