¿Por qué nos sentimos tan bien cuando bailamos?

¿Por qué nos sentimos tan bien cuando bailamos?

El antídoto contra el estrés, la depresión y la obesidad (entre otras cosas)

En 1982 la UNESCO estableció el 29 de abril como el Día Internacional de la Danza,una cualidad propia de la especie humana que no se presenta (de igual forma) en ningún otro ser vivo. Gracias al avance de las técnicas de neuroimagen, se ha empezado a estudiar cómo el ser humano es capaz de controlar los pasos en un espacio concreto, cómo somos capaces de aprender coreografías complejas o cómo podemos seguir el ritmo. 

Y es que además de ser divertido, mover el esqueleto sirve para muchísimas cosas más. Es la mejor terapia para sentirnos bien y alejar los problemas (aunque sea un ratito). 

Bailar es beneficioso para nuestra salud general, pero también puede serlo para quien padece alguna enfermedad. 

Moverse al ritmo de la música es ‘sanador’: un buen método para mejorar la salud física y emocional. (Foto: Getty Images)

De hecho, la danza activa los circuitos neuronales motores y sensoriales a la vez que la música estimula los centros de recompensa del cerebro. 

Bailar también nos ayuda a mejorar la atención, la memoria, la coordinación y la conciencia espacio-temporal.

“Aunque queda mucho por seguir estudiando, las investigaciones que se han hecho al respecto han determinado que la danza, desde el punto de vista neurológico, es un proceso complejo en el que se activan circuitos neuronales motores y sensoriales a la vez que la música estimula los centros de recompensa del cerebro”, explica el Dr. Pablo Irimia, Vocal de la Sociedad Española de Neurología (SEN). 

“Además se ha determinado que mientras unas áreas del cerebro se encargan de laorientación corporal y nos permiten movernos en el espacio en la dirección adecuada, existen otras que hacen que podamos sincronizar nuestros movimientos con la música”, añade el experto.