Dormir con perros mejora la calidad del sueño.
Nuestras fieles mascotas aportan muchos valores
positivos a nuestra vida.
Muchas investigaciones ya han valorado los
efectos positivos de convivir con una mascota. Compartimos una gran cantidad de cosas con nuestros fieles amigos. Algunos
incluso hasta la cama. Si bien esto para ciertas personas pueda resultar
chocante, un reciente estudio llevado a cabo por el Centro del Sueño de la
Clínica Mayo enScottsdale, Arizona (EE.UU.), ha resuelto que a
pesar de que pueda ser contraproducente, puesto que su movimiento o sus ruidos
al dormir puedan despertarnos, el hecho de sentir cerca a nuestra mascota compensa puesto que puede ser
beneficioso para el descanso.
¿Cómo afecta al sueño tener en el
dormitorio a nuestra mascota? Las personas que duermen con perros
descansan mejor porque se sienten más seguras y tranquilas que los que no lo
hacen. Esta es la conclusión de la investigación que arrancó con 150 pacientes,
de los que 74 poseían una mascota al menos (la mayoría perros y gatos).
Tras realizar un cuestionario a todos los participantes, se extrajo que el
56% de los dueños de mascotas permitía a las mismas dormir con ellos, ya fuese
en el dormitorio o en la propia cama. De ellos, el 41% reveló que no solo no les resultaba
perjudicial dormir con su perro o gato sino que les ayudaba a dormir, dándoles
sensación de seguridad, compañía y tranquilidad.
“Los profesionales de la salud que trabajan con pacientes con problemas de
sueño deberían preguntar sobre el ambiente a la hora de dormir en casa y, en concreto, la presencia de animales
de compañía, para ayudarles a encontrar soluciones y optimizar su sueño”, explica Lois Krahn,
líder del trabajo.
