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lunes, 11 de agosto de 2014

Cómo hacerse millonario con solo 5 minutos de llamadas al día

Cómo hacerse millonario con solo 5 minutos de llamadas al día
escrito por: @javierpicazo
08 agosto 2014, 9:23
muchas personas han abandonado la sana costumbre de llamar sin un pretexto concreto a colegas de trabajo que nos han ayudado en alguna ocasión o con los que hemos hecho negocios en el pasado. en la actualidad, somos más de “fríos” correos electrónicos. para el escritor y empresario thomas corley es este pequeño gesto de pasar 5 minutos al teléfono el que marca la diferencia entre mejorar profesionalmente y hacer negocios millonarios o no. una teoría que expone en su libro “los hábitos de los ricos”
su autor, corley, sabe por experiencia lo que es tenerlo todo y no tener nada. a los 9 años pasó de ser el hijo de una familia multimillonaria a la quiebra absoluta en tan solo un día. con los años la vida le enseñó las tácticas que empleó su padre para recuperarse y salir de nuevo adelante, muchas de las cuales tuvieron un teléfono de por medio
en su libro, realizado tras pasar estudiando durante 5 años los hábitos diarios de 233 personas ricas y 128 con salarios mínimos, resuelve que el 80% de las personas millonarias emplean 5 minutos diarios a llamar a colegas de trabajo simplemente para felicitarles por su cumpleaños, saber cómo andan o llamarles para ver cómo está su familia. un hábito que solo realizan entre el 3% y el 26% de los asalariados más humildes
este gesto sirve para estrechar lazos, dar valor a las relaciones y mejorar la conexión profesional. con lo que a la hora de buscar a alguien para un trabajo o pensar en una empresa para encargarle un proyecto, los responsables piensan siempre en esos que hacen ‘la llamada de los cinco minutos’. “las relaciones personales son vitales para el éxito en los negocios en el 88% de los casos”, detalla el autor, cuyo libro es un best seller en la plataforma de ventas online amazon
quizás ahora ya no nos pensemos dos veces llamar por teléfono a ese antiguo jefe que tuvimos o a un empresario importante con el que estuvimos en contacto en el pasado, en lugar de mandar el clásico masivo mensaje por facebook o por email. un gesto que, a pesar de poder tener cierto aroma a interesado, nos puede reportar importantes beneficios personales y, por que no, también profesionales


martes, 5 de agosto de 2014

Beneficios de tomar zumo de limón con agua templada en ayunas

Beneficios de tomar zumo de limón con agua templada en ayunas

Los limones tienen un elevado contenido de vitamina C y potasio / Foto: Thinkstock

Es una recomendación que viene saltando de boca en boca y quizá esto lo has escuchado antes: un gran hábito es empezar el día con una taza de agua templada y el zumo de medio limón. Además de que es un purificador sanguíneo y ayuda a limpiar tu organismo, tiene otros beneficios que puedes leer aquí.

Revitaliza el sistema inmunitario. Los limones tienen un elevado contenido de vitamina C y potasio. La vitamina C es estupenda para combatir la gripe y el potasio estimula el cerebro, las funciones nerviosas y controla la presión sanguínea.

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Mejora la digestión. El agua tibia alienta el tracto gastrointestinal. Los limones y limas son altos en sales y vitaminas que ayudan a eliminar toxinas y desechos del cuerpo.

Equilibra tu PH. Nuestra dieta tiende a ser muy ácida y es importante que el PH de nuestro cuerpo se encuentre en orden, de aquí proviene el énfasis que se le da a alimentos que ayuden a alcalinizar el cuerpo. El limón es una fruta ácida, pero cuando entra a nuestro cuerpo tiene un efecto alcalino.

Elimina desechos. Al ser un diurético natural, saca los desechos pues facilita la orina y las toxinas se eliminan más rápido.
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Da lozanía a la piel. La vitamina C es un antioxidante que reduce arrugas y granos. El agua con limón expulsa las toxinas de la sangre generando una piel más limpia y saludable.

Ayuda a la pérdida de peso. Los limones tienen un alto contenido de pectina, una fibra que ayuda a controlar los antojos. También se ha demostrado que las personas que tienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.

Hidrata. Cuando tu cuerpo está deshidratado no puede desempeñar todas sus funciones, las toxinas se acumulan, aumenta el estrés,  estreñimiento y la lista continúa. Es muy común que la mayoría de las personas no toman suficiente agua y no se dan cuenta que están deshidratadas.
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Tomar una taza diaria en ayunas puede darle mucha vitalidad a tus mañanas. Incluso, puedes usar limón o lima y, recuerda, ¡no agregues az

¿Qué hará el euribor en 2014 y 2015? consejos para quien piense hipotecarse

¿Qué hará el euribor en 2014 y 2015? consejos para quien piense hipotecarse
04 Agosto 2.014
está claro que nadie tiene una bola de cristal para saber qué pasará en el futuro, pero hay ciertas pistas que nos muestran cómo se comportarán los indicadores. señales que los analistas utilizan para aportar claridad en momentos de incertidumbre. en el caso de las hipotecas, el paso lo marca con firmeza el euribor a 12 meses, barómetro con el que se calculan las cuotas de la mayor parte de los préstamos hipotecarios en españa. pero, ¿sabemos cómo se comportará en los próximos años con la bajada de tipos del bce?¿habrá tocado mínimos?¿se espera un repunte especialmente fuerte a medio plazo?  
hace un mes el presidente del banco central europeo (bce), mario draghi, anunciaba una bajada de tipos de interés hasta el mínimo histórico del 0,15% dibujando un nuevo paisaje en la economía de la eurozona. el efecto del recorte no se hizo esperar en el euribor que desde entonces ha caído desde el 0,552% que marcó en el momento en el que se anunciaron las nuevas medidas de impulso económico hasta el 0,487% actual, mientras que junio lo cerró con una media del 0,51%
a pesar de que parece no haber tocado aún suelo, los expertos prevén no solo que deje de bajar, sino una leve recuperación del indicador hasta cerca del 0,6% para finales de este año y un repunte para 2015, año en que no se descarta que ronde incluso el 1%
‘’la última batería de medidas del bce ha devuelto los tipos de interés interbancarios (o tipos euribor) a zona de mínimos. un movimiento que recoge no solo el efecto de la bajada del tipo repo del bce sino también la expectativa de que los tipos de interés del banco central se mantendrán en niveles reducidos por un periodo prolongado de tiempo”, según detalla a idealista news matías lamas, experto de analistas financieros internacionales (afi)
en este sentido, entidades financieras como bankia se sitúan en esta línea y prevén que el indicador termine el año entre el 0,5% y el 0,6%, mientras que para 2015 estiman que apenas se acerque al 0,7%. esta tendencia se explica por “la combinación de tipos de interés en el 0% a corto plazo y el aumento de la liquidez”, dos factores que limitarán la curva del euribor según lamas, que considera que “no debemos esperar un aumento sustancial del euribor a 12 meses”
no obstante, para 2016 podemos esperar “un incremento de forma gradual” ya que atisba que las condiciones monetarias de la zona euro “seguirán siendo laxas” mientras que se espera que la recuperación económica “presente vulnerabilidades y la inflación continúe alejada del objetivo de medio plazo del bce”, estipulado en la banda baja del 2%
en la línea de bankia, otras entidades como evo banco marcan el euribor a 12 meses durante este año en el 0,57%, mientras que espera que para 2015 se eleve hasta el 0,65%
pero hay voces discordantes. para el departamento de análisis de bankinter, las previsiones del euribor son a la baja. de hecho para 2014 esperan que cierre el año en el 0,38% (frente al 0,63% de su anterior estimación) y para finales de 2015 despegue hasta el 0,90% (frente al 1,07% de su previsión de diciembre)
“la previsión para cierre de año es que el euribor mantenga niveles similares en los que estamos ahora, en el entorno del 0,45% y 0,60% ya que no creo que haya ninguna economía que vaya a repuntar”, detalla el responsable de idealista hipotecas, juan villén. en su opinión, para 2015 sí se podrá ver una mejora sustancial ya que se espera que “varias economías periféricas y de la europa continental den mejores resultados y se cree más empleo que como se sabe es un indicador anticipado de la inflación y por lo tanto de la subida de tipos de interés". en este contexto, no descarta que el indicador a 12 meses se sitúe en la zona del 0,8%, por debajo del 1%
a pesar de contar con un euribor por los suelos y de que los bancos estén en plena guerra por rebajar al máximo el diferencial de las hipotecas, juan villén sugiere que todos los que se vayan a embarcar en la compra de una casa y la solicitud de un préstamo “tengan claro que es un compromiso para los próximos 30 años”, con lo que deben olvidarse de las previsiones para 2014 y 2015 y centrarse en hacer un cálculo más realista
en su opinión, “lo que es un suicidio” es pensar que con el euribor en mínimos históricos alguien firme una hipoteca que le quede muy justa para su salario ya que, lo normal, es que en los años en los que se prolonga una hipoteca “se pueda encontrar con un problema gordo” al encontrarse con un préstamo con un 1,9% de diferencial más euribor que ahora sea sugerente pero que dentro de 5-7 años se convierta en un 6% (un nivel alcanzado en 2008, no hace tanto tiempo) y suponga una pesadilla de la que sea complicado salir


lunes, 14 de julio de 2014

Headbanging, el gesto heavy que puede afectar a tu cerebro

Headbanging, el gesto heavy que puede afectar a tu cerebro
El headbanging, movimiento inventado por Led Zeppelin en su primera gira por EE.UU en 1968, consiste en la sacudida violenta de la cabeza al ritmo de la música heavy metal, un gesto que repiten cientos de personas habitualmente y que según ha confirmado un equipo de médicos alemanes podría conllevar una serie de peligros potenciales.

Los expertos aclaran que el handbanging comporta un riesgo pequeño para el cerebro. (Getty Images)
En un artículo publicado en la revista médica The Lancet, el equipo investigador liderado por Ariyas Pirayesh Islamian, de la Escuela de Medicina de Hannover, detalla el caso de un hombre que desarrolló un hematoma subdural (acumulación de productos de descomposición de la sangre entre la superficie del cerebro y su capa más exterior) después de practicar el headbanging en un concierto de Motörhead.
Tras dos semanas con un dolor que afectaba a toda su cabeza y que iba empeorando de forma progresiva, el hombre (de 50 años) se presentó en el departamento de neurocirugía de la mencionada institución alemana para que le trataran.
Aunque su historial médico era normal y no informaba de ningún traumatismo craneal anterior, cuatro semanas antes había disfrutado de un concierto de Motörhead, una de las grandes bandas de heavy metal británica fundada en 1975.

Una tomografía computarizada craneal confirmó que el hombre tenía un hematoma subdural crónico, que comienza varias semanas después del primer sangrado, en el lado derecho de su cerebro.
Los cirujanos extrajeron el coágulo de sangre a través de un agujero realizado con un trépano, un instrumento quirúrgico en forma de broca para realizar agujeros en el hueso. Y a continuación, drenaron la herida durante seis días, gracias a lo cual el paciente, que desea permanecer en el anonimato, se recuperó. 

Finalmente, el dolor de cabeza se calmó y dos meses más tarde su examen fue positivo. "A pesar de que solo hay unos pocos casos documentados de este tipo de hematomas, la incidencia puede ser mayor debido a que los síntomas suelen ser clínicamente silenciosos o apenas causan un dolor de cabeza leve que desaparece espontáneamente", explica Pirayesh Islamian.

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Cualquier aficionado o cantante heavy suele realizar este movimiento. (Getty Images)
Aunque se considera inofensivo, existen varias lesiones relacionadas con el headbanging: disección de la arteria carótida, latigazo cervical, enfisema mediastínico (cuando el aire se filtra de las vías respiratorias hacia el mediastino, situado en el centro del tórax) y fractura de un hueso del cuello.
Sin embargo, este es el primer caso reportado que evidencia que esta práctica puede causar hematoma subdural crónico, ya que el paciente no tenía antecedentes de traumatismos craneoencefálicos. De este modo, los médicos consideran que el headbanging, con sus enérgicas fuerzas de aceleración y desaceleración hacia adelante y hacia atrás, provocó la rotura de las venas emisarias causando una hemorragia en el espacio subdural.
"Este caso sirve no solo para confirmar la reputación de Motörhead como uno de los grupos de música más duros, sino para mostrar el potencial peligro que sufrir una lesión cerebral al practicar headbanging tiene para los fans", afirma Pirayesh Islamian.
No obstante, los médicos han querido aclarar que no están en contra del headbanging. "El riesgo de lesión es pequeñísimo. Pero creo que si el paciente hubiera ido a un concierto de música clásica esto no habría pasado. De todas formas el rock’n’roll nunca morirá y los fans del heavy metal